Profesora de yoga con más de veinte años de experiencia, formada por maestros con estudios en India. Mi práctica está enraizada en el conocimiento del ayurveda, la medicina milenaria de la India, lo que me permite ofrecer un yoga terapéutico que busca el bienestar, el equilibrio y la armonía de cada alumno.
Cada clase —ya sea grupal o individual— está sostenida en un vínculo cercano y personalizado. Acompaño a cada persona en su práctica, ajustando las herramientas del yoga según su edad, salud, estilo de vida y disponibilidad física y energética.
El yoga es un estado de conciencia donde la mente se aquieta y surge la claridad. A través de posturas (asanas), secuencias (vinyasas), respiraciones (pranayama) y sonidos (mantras), guío a mis alumnos hacia ese espacio de auto-observación y meditación que, con la práctica, se integra naturalmente en la vida cotidiana.
Mis clases están inspiradas en Tirumalai Krishnamacharya, enmarcadas en el hatha-yoga pero abordando todas las herramientas del Raja-yoga según los Yoga Sutras de Patanjali.
Desde el momento en que comenzamos a preguntarnos quiénes somos y cómo habitamos este cuerpo y esta mente que cambian constantemente, iniciamos un camino de búsqueda y trascendencia. El yoga nos ayuda a encontrar esas respuestas, permitiendo que nuestro potencial se exprese con claridad.
Om shanti